Очень многие страдают от потливости ног, особенно летом. Ноги начинают усиленно потеть, возникает неприятный запах. Дело в том, что на стопах селится множество бактерий, продукты жизнедеятельности которых и являются источником «аромата». Бактерии питаются потом на ступнях ног, и чем больше пота, тем свободнее они себя чувствуют. Давайте рассмотрим несколько способов борьбы с неприятным запахом и бактериями на ступнях.
1) Необходимо тщательно мыть ноги два раза в день с антибактериальным мылом. Очень важно после процедуры мытья насухо вытереться, так как остатки влаги провоцируют размножение новых микробов.
2) Приобретите дезодорант, в составе которого есть антибактериальные и антигрибковые компоненты. Если нет такого дезодоранта, то подойдёт и обычный антиперспирант, тальк или детская присыпка. Перед выходом из дома нужно обрабатывать ноги каким-либо из этих средств.
3) Откажитесь от синтетических носков, колготок, чулок – всё только натуральное! И обязательно каждый день надевайте свежую пару.
4) Желательно, чтобы и обувь была из натуральной кожи, которая хорошо пропускает воздух. Обувь нужно часто мыть и чистить, а на ночь в нее можно класть мешочки с ароматными травами или сбрызгивать эфирными маслами. Раз в месяц необходимо менять стельки.
5) Чтобы прекратить потение ног можно протирать по утрам пальцы ног раствором укуса столового (на 1 часть уксуса брать 5 частей воды). В кислой среде гибнут все бактерии.
6) Не забывайте заботиться о ножках и перед сном. Наденьте тонкие хлопчатобумажные носки, в которые сначала нужно насыпать кору дуба, измельчённую в порошок. Дубовая кора свяжет частички пота и переформирует их в иную субстанцию. Либо смажьте стопы и пальцы ног несколькими каплями лавандового масла и наденьте хлопчатобумажные носки.
7) Отлично заботится о коже стоп регулярные ванночки с отварами трав (листья шалфея, хвоща, или кора дуба) или с морской солью. Главное – применять ванночки каждый вечер.
Выбрав для себя наиболее подходящее средство, приступайте к лечению! Эти способы борьбы с потливостью можно использовать и по отдельности, и все вместе, а можно и чередовать. Уже через полторы-две недели вы почувствуете, что ноги стали меньше потеть, а неприятный «аромат» почти исчез.
Если же вы аккуратно выполняете все рекомендации, но ноги продолжают интенсивно потеть и доставлять неудобства, обратитесь к врачу. Чрезмерные потовыделения могут свидетельствовать о какой-либо инфекции, вылечить которую сможет только врач.
