Чего нужно избегать, чтобы не столкнуться с целлюлитом. 10 запретов, чтобы не образовался целлюлит:1. Не употребляйте пищу, которая затрудняет выведение шлаков и мешает нормальной работе печени. Ведь целлюлит образуется из- за того, что соединительная ткань перерождается, в следствии чего, скапливается жидкость и продукты обмена.
2. Не в коем случае не запускайте лечение гормонального расстройства. Это может проявляться, запорами, не регулярными менструациями, не правильном приеме противозачаточных таблеток, обратитесь за консультацией к гинекологу и с помощью определенных анализов определите состояние вашего гормонального фона, чтобы можно было заняться его восстановлением.
3. Не стоит постоянно сидеть на одном месте, нужно как можно больше двигаться. Целлюлит чаще всего начинает развиваться от неподвижности. Обязательно введите себе правило, заниматься хотя бы легкими физическими упражнениями в течение 15 минут в день.
4. Не носите постоянно обувь на высоких каблуках, так как в этом случае нарушается кровообращение, а когда ваши ноги находятся в удобной обуви на низком или вообще без каблука, не происходит нарушение кровообращения и происходит нормальный отток крови к сердцу.
5. Не носите сдавливающую одежду, так как она будет нарушать циркуляцию крови и работу сосудов, что приведет не только к целлюлиту но и к многим серьезным заболеваниям.
6. Следите за тем, как вы двигаетесь и сидите, обращайте внимание, когда ваши ноги сложены одна на другую, плечи не ровные.
7. Следите за дыханием. Дышите, так чтобы ваши легкие работали, на полную силу и дыхание было равномерным. Так как если вы будете дышать не правильно , вашему организму не будет хватать кислороду, а это вызовет сбой работы внутренних органов, а от их правильности работы тоже может быть или не быть целлюлит.
8. Избегайте нервозов, раздражений, стрессов. Так как целлюлит может являться следствием психического расстройства.
9. Не курите. Так как когда вы курите, организм не достаточно снабжается кислородом, а отсюда целлюлит.
10. Не употребляйте огромное количество жидкости, это приведет к отеку тканей, а вследствие отека ткани, начинает развитие целлюлит.
