Последствия отказа от курения
ГлавнаяЖенский журнал ФорумЖенский форум Zdobr
Логин:  
Пароль:
Красота и здоровьеКрасота и здоровье женщины Психология отношенийПсихология отношений Диеты и фитнесДиеты и фитнес МатеринствоБеременность и роды, воспитание и развитие ребенка Дом и уютДом и уют своими руками Стиль и мода
Навигация по сайту
  • Подписаться на RSS-новости
  • Читать новости в Twitter
  • Вконтакте
  • Присоединиться в Facebook

Лучшие статьи
На форуме

Последствия отказа от курения

08.11.12 | Категория: Красота и здоровье



Последствия отказа от курения

Первым физиологическим последствием отказа от курения является набор веса. Сигареты (этот факт научно доказанный) ускоряет в организме обмен веществ. Существует даже такое наблюдение: вся тайна изящества француженок заключается в сигаретах и кофе. Отказ от курения, соответственно устраняет фактор ускорения метаболизма.

Итак, первое последствие – лишний вес, причем значительный.

Следующие физиологическое последствие - плохое настроенией1ё.

Курение улучшает настроение у людей - тоже факт научно доказанный. В крови при курении увеличивается уровень «гормона удовольствия». Человек, бросив курить, убирает этот фактор. Остается раздражительность, сниженное (или вообще постоянно плохое) настроение, жизнь большую часть времени видится в мрачных тонах. Восполнять недостаток дофамина врачи советуют бананами, шоколадом, конфетами. Учитывая первое последствие в виде десятка-другого лишних килограммов, этот совет представляется сомнительным. В итоге второе последствие - плохое настроение.

Третье физиологическое последствие - головные боли.

Голова болит не у всех, но многие курильщики не зная прежде что такое «болит голова», спустя пару месяцев после того, как бросают курить узнают об этом, причем очень хорошо.

Специалисты рекомендуют, для избежания полноты, плохого настроения, головных болей, необходимо ходить на фитнесс, ходить в спортзал, бегать трусцой, вести подвижный образ жизни. Знакомая из Алматы, бросив курить, стала регулярно посещать бассейн. По ее словам, бассейны Алматы - это превосходная возможность поддерживать себя в отличной форме.

Зачастую, человек, не ходивший в спортзал, как правило, не начинает делать этого и бросив курить. Так что набранные килограммы останутся, скорее всего, навсегда. Поэтому, решив однажды бросить курить, необходимо заранее подумать, как вы будете справляться с последствиями отказа от курения.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Нравится
(голосов:0)
Похожие статьи:
Бросить курить – это совсем не так трудно, как вы думаете. Взгляните на бросание курения, как на дар самому себе

Килограмм жира у человека эквивалентен 8750 килокалориям. Несложно подсчитать, что появление лишних 10 килограммов может быть результатом ежедневного

На увеличение веса влияет и образ жизни женщины, и медицинские условия, и многое другое. Однако можно выделить несколько причин, в основном влияющих

Что сделать, чтобы не располнеть во время беременности

Если у вас все хорошо с давлением, сердцем, спиной и лёгкими, тогда в самый раз заняться бегом на улице или в спортзале. Чтобы приноровиться, неплохо

Комментарии к статье Последствия отказа от курения:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.