Топ эффективных диет
ГлавнаяЖенский журнал ФорумЖенский форум Zdobr
Логин:  
Пароль:
Регистрация |
Красота и здоровьеКрасота и здоровье женщины ПсихологияПсихология отношений Красивая фигураДиеты, фитнес, спорт МатеринствоБеременность и роды, воспитание и развитие ребенка Дом и уютДом и уют своими руками Мода и шоппинг Свадьбаорганизация и подготовка к свадьбе, свадебные традиции Отдых и путешествияСтатьи о путешествии и о том, где и как отдохнуть КулинарияПростые рецепты вкусных блюд КарьераВсе об учебе, карьере, бизнесе
Навигация по сайту
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все о женской красоте и здоровье женщины
КРАСИВАЯ ФИГУРА
Следим за своей фигурой. Правильно питаемся и занимаемся спортом
МОДА И ШОППИНГ
Новости и статьи о моде, стиле, тенденциях моды, шоппинге
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
Мужчина и женщина, психология отношений
МАТЕРИНСТВО
Беременность и роды, воспитание и развитие ребенка
КАРЬЕРА
Все о работе, учебе, бизнесе
ДОМ И УЮТ
Как создать уют в доме своими руками
ОТДЫХ И ПУТЕШЕСТВИЯ
Статьи о путешествии и о том, где и как отдохнуть
  • Подписаться на RSS-новости
  • Читать новости в Twitter
  • Вконтакте
  • Присоединиться в Facebook

Лучшие статьи
На форуме

Топ эффективных диет

20.09.13 | Категория: Красивая фигура



Топ эффективных диет

На сегодняшнее время все стремительнее пополняются ряды тех желающих, которые хотят похудеть. Но много из них не знают, с чего начать. Поэтому учеными были собраны наиболее эффективные диеты со всех уголков мира.

1. На первом месте находится Кремлевская диета, с помощью которой похудело много известных людей. Отличается данная диета от других тем, что позволяет употреблять желаемое количество мяса, а углеводы нужно заменять белками. Запрещено во время диеты добавлять в рацион сладости, мучные изделия, фрукты, а также рис, картофель и хлеб, потому как они содержат чрезмерное количество углеводов. Кремлевская диета противопоказана тем, кто страдает заболеваниями сердца, желудка и кишечника. 

2. Японская диета расположилась на втором месте. С ее помощью лишние килограммы уходят довольно быстро.  Диета сравнительно строгая и содержит в себе минимальное количество калорий. Запрещено на протяжении 13 дней производить замену предлагаемых продуктов, а также нужно соблюдать диету ежедневно, иначе из организма, вместе с лишними килограммами, будут уходить и полезные вещества. В эти дни нужно также исключить из меню сахар и соль, спиртное и хлеб. Ежедневный рацион японской диеты должен содержать следующее продукты: 300-400 гр риса, 120 гр рыбы, 100 гр молока, одно яйцо, около 270 гр овощей, 150-240 гр фруктов,  60 гр бобов.

3. Третье место занимает рисовая диета. Как известно, диетологи именуют рис просто идеальным продуктом, так как в нем много питательных веществ, небольшое количество калорий, а также много витаминов группы В. Именно рис способен вывести из организма все шлаки и другие элементы, которые наносят организму вред. Данная диета длиться всего 3 дня, и в это время допускается кушать только рис и пить яблочный сок. Больше срока ее продолжать опасно для здоровья.

4. На гречневой  диете можно сидеть около одной недели, и за такой срок добиться удивительных результатов. Положительным выступает тот факт, что во время ее провождения человек голодать не будет, так как в гречке много витаминов и микроэлементов. Запрещается добавлять в гречку сахар, соль и специи. Первые дни она будет казаться не совсем вкусной, но со временем организм привыкнет. Допускается употребление литра кефира, а также некоторых фруктов. Данную диету нельзя соблюдать людям, больным сахарным диабетом и гипертонической болезнью. 

5. Кефирная диета основана на употреблении практически одного кефира. Ведь сам по себе кефир способен восполнить недостачу необходимых полезных веществ, а также привести в норму работу желудка. При диете стоит ограничить употребление сахара и различных сладостей.
Нравится
(голосов:0)
Похожие статьи:

Ешь и худей по диете Пьера Дюкана

 На сегодняшний день пользуется большой популярностью диета доктора Дюкана. Множество исследований показало, что режим питания Дюкана дает

Как похудеть за короткий срок?

Обладая силой воли и огромным желанием иметь красивую фигуру, люди используют различные диеты для похудения. Для получения желаемого результата за

Эффективные диеты для похудения

Каждый желающий, который решил похудеть, и при этом хочет сесть на диету, желает выбрать для себя самую лучшую, наиболее эффективную диету.

Английская диета – худеем на здоровье!

Английская диета отлично оздоравливает организм. Худеется при этом очень быстро, а организм человека получает почти все, что необходимо.

Худеем в жару

Летом на столе появляется очень много свежих овощей и фруктов, поэтому - это самое лучше время для для диеты.

Комментарии к статье Топ эффективных диет:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Меню на сегодня