Фитнес на дому с кардиотренажером
ГлавнаяЖенский журнал ФорумЖенский форум Zdobr
Логин:  
Пароль:
Травы для похудения

Травы для похудения

На сегодняшний день травы, которые способствуют похудению, являются особенно актуальными. Ведь они не вредят здоровью,...
Значение родинок на лице

Значение родинок на лице

Стоит ли бояться родинок? Этот вопрос каждый из нас задавал себе хотя бы раз в жизни....
Парик из натуральных волос или элегантная деталь в современном образе

Парик из натуральных волос или элегантная деталь в современном образе

 Многие современные женщины мечтают хоть что-то изменить в своей внешности. Очень часто такое желание возникает...
Процедуры для волос в косметологическом салоне

Процедуры для волос в косметологическом салоне

Одной из наиболее известных процедур для волос считается их наращивание. Многие хотят за короткое время обзавестись...
Какой косметикой пользоваться летом

Какой косметикой пользоваться летом

 Мужчины и женщины, ввиду некоторых психофизиологических отличий, всегда отличались сферой своих интересов и...
Правила покупки загородного дома

Правила покупки загородного дома

 Собственный дом вдали от городской суеты – заветная мечта многих жителей мегаполисов. Если вы решились на такой...
Дентальные рентгены

Дентальные рентгены

 Единственным методом, с помощью которого можно визуализировать зубы - это дентальный рентген (рентген зубов)....
Медицинская клиника: от диагностики до индивидуального лечения

Медицинская клиника: от диагностики до индивидуального лечения

В наше непростое время, нет, наверное, ни единого человека, который хоть иногда не задумывался о своем здоровье. В той...
Опубликовано : 25-11-2013, 15:58 | Категория: Красивая фигура



Чтобы сбросить вес и смоделировать фигуру, без физических упражнений не обойтись. Не у каждого есть возможность регулярно посещать тренировки или ходить в тренажерный зал. В таком случае проблему решает домашний кардиотренажер.

Подобное оборудование разработано не только для похудения, а еще и для укрепления организма в целом. Действие тренажеров основано на аэробных нагрузках: ходьбе, беге, езде на велосипеде. Таким образом, кардиотренировки являются идеальным способом для снижения веса и укрепления мышц.

С помощью домашних кардиотренажеров вы не только потеряете в весе, но и приведете в норму работу сердечно-сосудистой системы. Это будет являться отличной профилактикой таких заболеваний, как инфаркт и инсульт.

На первых этапах не стоит задавать слишком высокий уровень нагрузки. Со временем интенсивность тренировок следует увеличить. Домашние кардиотренажеры незаменимы, если ваша цель – укрепить мышцы и улучшить силуэт, а вовсе не стремление заиметь фигуру как у бодибилдера.

Приобретая домашний тренажер, прежде всего, необходимо ориентироваться на его габариты. Производители спортивного оборудования позаботились о том, чтобы жители небольших квартир тоже могли тренироваться, не выходя из дома.

Аэробные тренажеры могут предназначаться для тренировки различных групп мышц. Существует несколько основных видов:

  • Беговые дорожки. Во время занятий на подобных тренажерах повышается выносливость организма, происходит быстрое снижение веса. Вы самостоятельно сможете выбирать необходимую нагрузку, регулируя скорость и уровень наклона платформы. Оборудование незаменимо на стадии реабилитационного периода после различных травм.
  • Велотренажеры. Имитируют езду на обычном велосипеде, укрепляя организм. Данный вид кардиотренажеров более компактен, во время занятий нагрузка на суставы и позвоночник минимальна.
  • Степперы. Тренируют мышцы таза, за счет имитации подъема по лестнице. Пользуются большим спросом и весьма компактны.
  • Эллиптические тренажеры. Это самый совершенный вид домашних кардиотренажеров. Сочетает силовую и аэробную нагрузки и совершенно безопасен для суставов и связок. Основан на принципе движения ног человека по эллипсоиду.

Популярность эллиптических тренажеров растет. Для домашнего использования идеально подойдет FitLogic BF6101, у аппарата с ручным управлением имеется возможность шаговых движений вперед и назад. А наличие магнитной системы нагрузки обеспечивает бесшумный ход маховика. Тренажер предназначен для людей, чей вес не превышает 100 кг, имеет 8 уровней нагрузки и может работать в автономном режиме. Продавцы пишут, что орбитрек FitLogic BF6101 удобный кардио тренажер с магнитной системой нагрузки, кто хочет проверить на практике?

(голосов:0)

Пожожие новости
Комплекс упражнений для пресса

Комплекс упражнений для пресса

Подтянутый живот с кубиками мышц вместо толстого слоя жира…...
Спортзал дома: выбираем тренажеры правильно

Спортзал дома: выбираем тренажеры правильно

 Устроить дома мини-фитнес-клуб – отличная идея для...
Выбираем тренажер для фитнеса

Выбираем тренажер для фитнеса

 Все тренажеры для фитнеса, в отличие от силовых,...
Выбираем тренажер для фитнеса

Выбираем тренажер для фитнеса

 Все тренажеры для фитнеса, в отличие от силовых,...
Для чего нужна программа тренировок по фитнесу

Для чего нужна программа тренировок по фитнесу

Для чего нужна программа тренировок по фитнесу....
Комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.